In einer Einzelsitzung erstelle ich gemeinsam mit Ihnen ein auf Sie abgestimmtes individuelles Übungsprogramm zur Verbesserung Ihrer Mobilität, Gelenkigkeit, Ausdauer und Balance. Die Übungen werden bezugnehmend auf Ihre momentane Situation und Befindlichkeit, Ihre Möglichkeiten und Neigungen entwickelt.

Hierbei schöpfe ich aus meiner jahrzehntelangen Erfahrung als Körper-und Bewegungstherapeutin.

So finden Übungen aus dem Feldenkrais, Yoga, der Atem-und Bewegungslehre ebenso Eingang wie Entspannungstechniken, Konzentationsübungen und Übungen zur Zentriertheit.
Ich freue mich, Ihnen ein interessantes Übungsprogramm und Freude an der Bewegung zu vermitteln, womit Sie Ihre Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude unterstützen.